Clara Münch M.A.: "Erlebe was du für dich selbst tun kannst und nutze es."
Beschäftigen Sie sich zum ersten Mal mit Selbsthypnose? Dann wird es Sie interessieren, dass fast jeder die Technik der Selbsthypnose erlernen kann, um gezielte Veränderungen für sich zu erreichen. Es ist die stärkste, und gleichzeitig eine gezielte Hilfe zur Selbsthilfe.
Selbsthypnose ist eine Fähigkeit die wir fast alle von Natur aus beherrschen. Das hypnotische Phänomen ist keine Zauberei. Es ist ein natürlicher, normaler Geisteszustand, den Sie nutzen können um Ihr Unbewusstes und Ihren Körper anzuleiten und zu führen. Wir alle tragen die Fähigkeit in uns, Stress abzubauen, Schmerz zu kontrollieren, Angst zu überwinden, Allergien zu heilen und unerwünschte Gewohnheiten zu verändern.
Selbsthypnose ist ein Instrument, mit dem Sie Ihr Leben verändern können. Jeder weiß, dass wir im Leben Problemen begegnen. Jedoch nicht jedem von uns ist es klar, dass wir die Ressourcen für unser Überleben, für unsere persönliche Entwicklung und für unseren Erfolg in uns tragen.
Fast jeder von uns hat schon im Alltag ähnliche Zustände erlebt. Waren Sie schon einmal so in ein Buch versunken oder in ein kniffliges Projekt vertieft, dass Sie überhörten , dass Sie jemand ansprach? Oder Sie bemerkten nicht, wie viel Zeit vergangen war? Haben Sie schon einmal erlebt, dass Sie so in einen Film versunken waren, dass es Ihnen, als er zu Ende war, nicht so vorkam, als wären eineinhalb Stunden vergangen gewesen? Sind Sie vielleicht auf der Autobahn gefahren und waren so in Gedanken, dass Sie Ihre Ausfahrt verpassten? Dies sind alle Hypnose ähnliche Trancezustände.
Der Unterschied, zwischen dieser Art von Trance-Erlebnissen und Selbsthypnose, liegt in der bei der Selbsthypnose vorhandenen Motivation und den dabei zielgerecht gegebenen Suggestionen. Hypnose ist Trance, die auf ein Ziel gerichtet ist, wie z.B. Entspannung oder Schmerzlinderung.
Die meisten Menschen glauben beim ersten oder zweiten Mal nicht, dass sie hypnotisiert worden sind. Das liegt daran, dass diese hypnotische Bewusstseinsveränderung kein total neues, einzigartiges Gefühl ist. Das vertieft sein, dass Sie vielleicht fühlen werden, kommt Ihnen bekannt vor. Jede Person erlebt die hypnotischen Phänomene in ihrer ganz eigenen Weise.
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Hypnose und Selbsthypnose sind keine Wundermittel, es sind Methoden die scheinbare Wunder unterstützen und zulassen. Sie zentrieren, aktivieren und unterstützen die angeborenen Selbstheilungskräfte.