Neue Gewohnheiten finden
Clara Münch M.A.: "Krisen fallen selten vom Himmel. Denken Sie um und handeln Sie neu. "
Stress und Sorgen schaden Ihrer Gesundheit.
Psychische Probleme werden als Folge von bewussten und unbewussten Lernprozessen betrachtet. Zusammen erkunden wir welche Faktoren in Ihrer Lebensgeschichte, sowie in der aktuellen Situation, zur Entstehung und Aufrechterhaltung von Problemen beigetragen haben. Gemeinsam und transparent werden die Ziele, sowie die Vorgehensweise, erstellt. Unter Nutzung Ihrer vorhandener Stärken und Fähigkeiten werden Sie angeleitet, Verhaltens- und Denkweisen und hierdurch auch das emotionale Erleben zu verändern und positiv zu beeinflussen. Dies geschieht unter dem Grundsatz "Hilfe zur Selbsthilfe".
SCHWERPUNKTE MEINER PSYCHOLOGISCHEN BEGLEITUNG:
- Anpassungsschwierigkeiten
- Sorgen und Ängste
- Akute Krisenbewältigung
- Angst- und Panikstörungen
- Depression
- Lebens- und Beziehungskrisen
- Psychosomatische Beschwerden
- Akute und posttraumatische Belastungsstörungen
- Unsicherheit
- Umgang mit Liebeskummer und Eifersucht
- Steigerung des Selbstwertes
Sie werden von mir, durch einsetzen moderner verhaltenstherapeutischer Elemente, unterstützt. Gemeinsam erarbeiten wir ein Verständnis der Ursachen für die aktuellen Schwierigkeiten, sowie Lösungsansätze und Handlungsspielräume.